maysionカウンセリング・アロマセラピー こころと体の癒しを求めて
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数年前、ロジャースを勉強したことがあった。
その時ロールプレイでカウンセラー役をしたが、クライエントの相談内容が、自分の出来事と重なって、クライエントの話を聴くことができなくなってしまった。
ロジャースのカウンセリングは、次の4つの要素がポイント。
まずは、人の話に耳を傾ける(傾聴)が大切なので、ロールプレイで練習となった。
みんな初心者なので上手くいかないのは当たり前だけど、今回も傾聴の難しさを目の当たりにした。
私は、以前の失敗から毎日の生活でも、時々意識してやることにしている。
これが結構勉強になる。
普段の生活で、人の話をじっくりと聴く。
これは、他のカウンセリング論でも言い方を変えて良く出てくる。
その時、自分の考えや意見をしたくなるけれど、「私は今、聴き役なんだ」と意識するだけで意外と集中できる。
自分の意見は後で「どう思う?」と聞かれてから伝えればよいし、話したいと思っている人は、途中で意見を言っても、心に受け入れるように聞いてはいない。
話したいと思っている時は、話を聞いて欲しいからしゃべっているのだから。
これは、みなさんにもおすすめです。